在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 42.54克 | 碳水物: 74.82克.
早餐: Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tarhana Çorbası. 午餐: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. 晚餐: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Bim Lahana Sarma, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. 小食/其他: Kapuçino, Yeşil Elma. 更多的......
|
稳定体重
|