在2023年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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314 千卡
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脂肪: 11.14克 | 蛋白质: 29.30克 | 碳水物: 25.23克.
早餐: Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Помидоры. 午餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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