在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 83.99克.
早餐: Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Beorganik Chia Seed, Teh Hijau. 午餐: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Garam, Saori Saus Lada Hitam, Saus Lada atau Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maestro Mayonais Pedas, ABC Saus Sambal , Tahu, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. 小食/其他: Pisang Molen, Tempe Goreng Tepung. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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