在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 113.15克 | 碳水物: 140.64克.
早餐: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 午餐: Paprika (Punainen), Santa Maria Taco Sauce Mild, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Santa Maria Original Soft Tortilla, Milbona Emmental, Kananmuna, Kartanon Kinkkusuikale. 晚餐: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Leipäaitta Pullaviipaleet, Valio Kevytmaito, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kartanon Kinkkusuikale. 小食/其他: Kiivi, Valio Kevytkerma 10%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto , Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Vadelmat, Philadelphia Light, Vadelmat, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|