在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Творожная Запеканка. 午餐: Сливочное Масло, Майонез, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлеб Черный, МЛМ Пельмени Жареные. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|