在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 204.01克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Балтком Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. 午餐: Окей Груша Конференс. 晚餐: Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Чай Несладкий, Арарат Коньяк , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат из печени трески, Куриное филе в беконе, Крабовые салат. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|