在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 119.88克 | 碳水物: 132.57克.
早餐: Караван Эклер Сливочный, Nestle Nuts Брауни, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 午餐: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Молоко (2% Обезжиренное), Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Апельсин, Треска Отварная. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|