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RICONDIZIONAMENTO ON 3400 KCAL
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84.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3474 千卡
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脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 199.88克 | 碳水物: 459.49克.
早餐: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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