在2015年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 62.71克.
早餐: Betty Lou's Healthier Banana Bread. 午餐: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Blackberries . 晚餐: Ground Turkey (Cooked), Romaine Lettuce, Shredded Three Cheese Blend, Young Green Onions (Tops Only). 小食/其他: Betty Lou's Healthier Banana Bread, Germack Pistachio Company Motown Mix - Trail Mix. 更多的......
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2239 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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