在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 95.96克 | 碳水物: 105.80克.
早餐: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Aldi Mein Landkäse Mild, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . 午餐: Chop Suey, Lien Ying Instant Eier Mie Nudeln. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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