|
8 марта не прошёл бесследно. были роллы и пицца, а на утро +600 г(
|
63.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 157.69克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Монастырский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 午餐: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 晚餐: Alex Sweets Драже Арахис Alexmika в Темной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат Оливье. 小食/其他: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлеб Насущный Сэндвич с Беконом и Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|