在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Oranges, Brossard Cake aux Fruits, Café Expresso. 午餐: Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Courge. 晚餐: Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Auchan Banane, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Tomates, Carrefour Pois Chiches. 小食/其他: Lindt Chocolat Praline. 更多的......
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2929 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 看电视 - 35 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 16 分钟, 仰卧起坐 - 25 分钟, 休息 - 7 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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