|
Рубеж в 10 кг пройден! Дальше — больше ☺️
|
89.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 150.70克.
早餐: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 午餐: Пятерочка Манго, Котлеты куриные 05.03, Пюре картофельное. 晚餐: Danone Творог Мягкий 5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Том-Ям, Увелка Рис Круглозерновой. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
@Laegmene, мои поздравления. Ударно и уверенно идёшь к цели. Занятно, что "перезапустилась" на круглой цифре - удобно отсчитывать "сколько прошло" и "сколько осталось". =) // а по фото и не скажешь, что 100 кг. Хотя и рост не известен. =/
2023年03月8日 会员：: Kholodovitch
|
@ kholodovitch спасибо! Рост 161) перезапустилась, когда увидела трехзначную цифру и поняла, что время пришло😂
2023年03月10日 会员：: laegmenel
|
@Laegmene, тут говорят "увидел n-значную цифру; ура!". Прочитал "увидела трехзначную цифру" и подумал "матерь божья! до этого была четырёхзначная? О_О". =)
2023年03月11日 会员：: Kholodovitch
|
|
|