在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 77.95克 | 碳水物: 124.51克.
早餐: Cheese, El Pollo Loco Avocado Salad, Boiled Egg. 晚餐: Brown Bread, Goats Cheese (Soft) , Lentil Soup. 小食/其他: Bananas , Coffee with Milk, Coffee with Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chobani Flip Almond Coco Loco (128g). 更多的......
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2217 千卡
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运动:
健走 - 47 分钟, 自行车 (骑车) - 18 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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