在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
130.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 109.46克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 156.26克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Marketplace Соус Тартар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . 午餐: Чай, Квартет Орехи Глазированные, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Коркунов Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Doshirak Чан Рамён, СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки. 晚餐: На Парах Теплый Салат с Печенью, Семга на Пару. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|