在2009年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 262.02克.
早餐: Milk (Nonfat), Frosted Shredded Wheat. 午餐: 2 % Milk Pepperjack Cheese (Singles), Rye Deli bread, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Classic Yellow Mustard. 晚餐: Suddenly Pasta Salad - Classic, Corn on the Cob, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Real Italian Ice - Lemon (Tube), Peanut Butter filled Pretzels. 更多的......
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2875 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 13 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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