在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 94.35克 | 碳水物: 101.18克.
早餐: Maçã, Florio Grissini, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Abóbora Cabotia, Dicel Palmito de Pupunha, In Natura Tomate, Hortifruti Patinho Moído. 晚餐: Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Maçã. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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