在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 217.91克.
早餐: Trident Chiclete, Banana Prata, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 小食/其他: Doce de Leite, Banana Prata, Brigadeiro, Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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