zlata79891的日记, 2023年03月8日

在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

80.5 公斤最近减少: 34.6 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月8日:

1407 千卡

脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 88.34克. 早餐: Паштет из Куриной Печени, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 午餐: Салат Крабовый, Окрошка, Шашлык из Свинины. 更多的......

1961 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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