在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 26.81克 | 蛋白质: 87.91克 | 碳水物: 93.70克.
早餐: Ovo Cozido, Mamão Papaia. 午餐: Suco de Limão, La Vita Couve Manteiga, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 更多的......
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稳定体重
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