在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 63.26克 | 碳水物: 144.70克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, SPAR Форель Филе Царского Посола, Томское Молоко Творожный Сыр, Здорово Слайсы. 午餐: Майонез, Гост Говядина Тушеная. 晚餐: Big Energy Сыровяленое Мясо Говядины , Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Тушеная, Толченка, Фиги Меджул, Слайсы. 小食/其他: GlowSubs Медовая Горчица, Морской Коктейль, Фиги Меджул, Клементины, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|