在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2262 千卡
|
脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 263.10克.
早餐: Взбитый белок, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Цельное Молоко, Белый Хлеб, Березка Сыр Полесский 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Орешки со Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат трио🔥, Олейна Масло Растительное, Русское Море Горбуша Запеченная, Сыр Моцарелла. 晚餐: Мартини Просекко, Клубника, Блины на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Взбитый белок, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Элика Пельмени с Говядиной, Караван Лепешка Узбекская. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|