在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 16.96克 | 蛋白质: 60.02克 | 碳水物: 168.89克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. 小食/其他: Banana Prata, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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