在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 178.36克.
早餐: Lidl Frischkäse, Speckbrot, Speckbrot, Lidl Frischkäse, Aldi Banane , Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Aldi Haferflocken, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Milsani Joghurt 0,1%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Milch 1,5%, Espresso. 晚餐: Aldi Hirtenkäse Leicht , Milbona Frischkäse Balance, Mylos Kritharaki, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Penny Markt Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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稳定体重
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