在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 176.66克 | 碳水物: 167.75克.
早餐: Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. 午餐: Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Picanha Suina. 小食/其他: São Braz Granola Light, Verde Campo Natural Whey, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado, Body Action 3Whey Top Taste. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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