在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2559 千卡
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脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 147.11克 | 碳水物: 379.40克.
早餐: Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). 午餐: Milka Milka Peanut Caramel, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Tomates, Frango Desfiado, Pão Francês, Sopa de legumes. 小食/其他: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de Laranja, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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