在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 201.15克.
早餐: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Kenton Крем для Торта, Petra Тирамису. 午餐: Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Petra Тирамису, Kenton Крем для Торта, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Хлеб Питерский, Хайнц Соус Терияки, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Магнит Морковь Свежая, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Snickers Snickers Белый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Зеленый Лук, Магнит Петрушка, Пятерочка Помидоры, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Кофе, Нежеголь Молоко 2,5%, Кальве Майонез Легкий. 小食/其他: Bruni Вино Красное Полусухое, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|