在2015年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1954 千卡
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脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 138.45克 | 碳水物: 184.39克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. 晚餐: Kylling halv grillet 200g, Rislunsj Tine skogsbær. 小食/其他: sardines eldorado tomatosauce, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, Sjokomelk Tine 5dl. 更多的......
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3816 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 55 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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