在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 106.84克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Bran Flakes Cereal, Great Value Half & Half. 午餐: Back to Nature Classic Granola, Chocolate Milk (Lowfat), Cheese Flavor Popcorn, Tortilla Corn Chips, Pork Loin (Tenderloin), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 晚餐: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Del Monte Mixed Fruit Cup, Nature's Promise Chicken Meatballs, Cheese Filled Tortellini. 小食/其他: Great Value Bran Flakes Cereal. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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