|
15 sene önceki kilo dayım
|
84.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: Dost Form Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Yağsız Patlamış Mısır, Kabak Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|