在2023年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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51.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme Jambon, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme Jambon, Pınar Labne, Eti Form Kepekli Bisküvi . 午餐: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fellas Fındık Kakao Granola. 晚餐: Muz, Bulgur Pilavı. 小食/其他: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Eti Form Kepekli Bisküvi , Leblebi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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