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heart-shapedbox的日记, 2023年03月7日

在2023年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
35 公斤 最近减少: 16 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月7日:
1304 千卡 脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 160.96克.   早餐: Yin Yang Salvado de Trigo, Orali Soja Texturizada, Mani King Pasta de Maní, Yogurade Yogur Vainilla. 午餐: Tomates, Egran Porotos Negros, La Paulina Queso Magro. 晚餐: pan integral. 小食/其他: Mani King Pasta de Maní, Durazno. 更多的......
985 千卡 运动: 壺鈴 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤

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