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Während der Uni-Stress-Phase fällt es mir extrem schwer 😅 Ne Schüssel süßes Kelloggs zum Frühstück und nen Haufen Kekse zwischen durch könnte ich quasi unbemerkt inhalieren 🙈
Aber ich weiß wie sehr das meine Motivation zerstören würde nach der Abgabe schon wieder zurück bei 73+ zu stehen und das alles wieder von vorne starten zu müssen. Und die Hochzeiten im Sommer rücken ja auch näher. Der Umwelt und meinem Geldbeutel zu liebe möchte ich mein kaum (2×) getragenes, aber geliebetes Bachelorball-Kleid tragen können 😍 Dieses Bild vor Augen hilft etwas durch zu halten ✊️
Zurück an den Schreibtisch...
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69.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 139.87克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Äpfel, Aldi Haferflocken, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft. 晚餐: Eisbergsalat, 100% Vollkornbrot, Dulano Leichter Katenschinken, Ei, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Milbona Joghurt 1,5%, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Petersilie. 小食/其他: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Back Family Raspelschokolade Zartbitter, Kaufland Granatapfelkerne, Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Espresso, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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