在2023年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 156.34克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Concentrado, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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