在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 174.28克.
早餐: Nesquik Chocolate em Pó, Banana, Pingo Doce Aveia Proteica . 午餐: Legumes Cozidos, Koka Instant Noodles. 晚餐: Regina Dark Chocolate Protein, Carne de Porco, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco, Ovo Estrelado. 小食/其他: Milka Chocolate, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Prozis Zero Break . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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