在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.7 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 87.14克.
早餐: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß, Diät Vitalkost, Kaffee. 午餐: Mandarine, Äpfel, Weißwein, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 晚餐: Rote Paprika, Zwiebeln, Rindergulasch. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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