在2023年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
883 千卡
|
脂肪: 32.86克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: Bal, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. 午餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kandil Simidi. 晚餐: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Ülker Bonbon, Gözleme, Lokum. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|