在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 117.12克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Столовые, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 午餐: Магнит Банан, Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Bio Market Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Сердце Свиное Вареное, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|