在2015年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 132.61克 | 碳水物: 89.10克.
早餐: Coffee (Espresso Brewed) , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Silk Light Almond Milk, Granulated Sugar , Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. 午餐: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4. 晚餐: Wegmans Caribbean Black Bean Soup, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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