在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3063 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 434.39克 | 碳水物: 195.01克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
|
一星期增加15.4 公斤
|