在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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116.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 25.17克 | 蛋白质: 195.63克 | 碳水物: 166.12克.
早餐: Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. 午餐: Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 晚餐: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. 小食/其他: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少8.5 公斤
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