在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 82.43克 | 蛋白质: 110.45克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Братья Караваевы Омлет с Цукини и Шпинатом, Братья Караваевы Каша Овсяная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. 午餐: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 晚餐: Финик, Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. 小食/其他: Финик, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Ого Хрустящие Хлебцы, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Татищев Котлеты Куриные с Овощами , Comella Сыр Рассольный, Ашан Сыр Зеленый, Barilla Макароны Вареные . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|