在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 129.63克.
早餐: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. 午餐: Сметана , Щи с Мясом. 晚餐: Печеное Яблоко, Сметана , Картошка Печеная, Говядина Отварная, Капустный Салат. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Флотская Килька, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|