在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 126.97克 | 碳水物: 116.02克.
早餐: Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Pretto Сыр Рикотта, Alpro Almond Barista, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад . 午餐: Baker House Хлебцы с Сельдереем, Mr. Djemius Соус Барбекю , Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Паприкой и Луком Пореем, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 晚餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан, Голубика, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|