在2015年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 257.52克.
早餐: Alpro Unsweetened Almond Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Extra Fruity Muesli. 午餐: Bananas, Tomatoes, hommus , watercress spinach and rocket, hovis granary bread, cucumber. 晚餐: Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Mixed Nuts, Navels Oranges, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Herbal Tea, Kit Kat. 更多的......
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稳定体重
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