在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 85.86克 | 蛋白质: 130.34克 | 碳水物: 285.92克.
早餐: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Ананас, Квашеная Капуста, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Гречка с Курицей. 午餐: Зеленое Яблоко, Апельсин, Квашеная Капуста, Зеленый Острый Перец ч.л., Шпинат, Global Village Руккола, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соленья, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Лепешка Арабская Пита, Рис (Приготовленный с Кокосовым Молоком), Куриное Карри. 小食/其他: Груша, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|