在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 189.68克 | 碳水物: 54.80克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Манго, Запеканка с Киви Дом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Уксус, Лимонный Сок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Лук, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры Черри, Яичный Белок. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Балтийский берег Лосось Атлантический, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|