在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 166.51克.
早餐: Keripik Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepes Tahu, Talas, Jambu Kristal. 午餐: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Dancow Susu, Morin Selai Kacang, Gula Pasir, Margarin, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Royco Royco Ayam, Totole Kaldu Jamur, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Rebo Kuaci Milk Flavor, Nutella B Ready. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|