|
талия 74, живот 86, бёдра 102, ляжка 58, грудь 92
|
74.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 157.45克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Pasteroni Pipe Rigate 126. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Велком Сервелат Финский, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|