在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 19.46克 | 蛋白质: 56.69克 | 碳水物: 152.49克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. 午餐: Buah Naga, Cap Cay Kuah, Ikan Salmon Panggang , Nasi Merah. 晚餐: Lontong, Sate Ayam, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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